Cviky

Autor: fit-kul | 31.03.2013 19:14 | Komentářů: 0

Výborný cvik na posílení hýždí a zadní strany stehen. Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.03.2013 17:16 | Komentářů: 0

Komplexní procvičení břišních svalů a posílení tělesného jádra. Celý článek >

Autor: fit-kul | 27.03.2013 19:37 | Komentářů: 0

Procvičení břišních svalů (především horní část)za pomoci velkého míče. Celý článek >

Autor: fit-kul | 20.03.2013 17:40 | Komentářů: 0

Procvičení bicepsů pomocí gumy (expandéru). Celý článek >

Autor: fit-kul | 20.03.2013 17:26 | Komentářů: 0

Procvičení tricepsů pomocí gumy (expandéru). Celý článek >

Autor: fit-kul | 20.03.2013 16:42 | Komentářů: 0

Procvičení celého deltového svalu (přední, střední a zadní část) pomocí gumy (expandéru). Celý článek >

Autor: fit-kul | 20.03.2013 16:13 | Komentářů: 0

Procvičení zádových svalů (horní část) pomocí gumy (expandéru). Celý článek >

Autor: fit-kul | 20.03.2013 14:20 | Komentářů: 0

Jednoduchý, ale efektivní cvik na procvičení zádových svalů s důrazem na jejich spodní část a také hýždě. Celý článek >

Autor: fit-kul | 16.03.2013 15:55 | Komentářů: 0

Cílené procvičení hamstringů s důrazem na hýždě. Celý článek >

Autor: fit-kul | 03.02.2013 19:33 | Komentářů: 0

Skvělá náhrada za klasické dřepy, oblíbené především u žen. Celý článek >

Autor: fit-kul | 31.01.2013 08:26 | Komentářů: 0

Skvělá náhrada za klasické dřepy, oblíbená především u žen. Celý článek >

Autor: fit-kul | 30.01.2013 17:40 | Komentářů: 0

Jedná se o výborný cvik pro ideální tvarování stehen, hamstringů, ale i hýždí. Celý článek >

Autor: fit-kul | 20.01.2012 20:41 | Komentářů: 0

Cvik zaměřený především na procvičení břišních šikmých svalů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 20.01.2012 20:37 | Komentářů: 0

Izolované procvičení břišních svalů. Celý článek >