Cviky/Prsní svaly

Autor: fit-kul | 21.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Kliky jsou jedním z nejpoužívanějších cviků pro posílení horní části těla pomocí vlastní váhy. Celý článek >

Autor: fit-kul | 02.09.2011 00:00 | Komentářů: 0

Bench-press je jeden z nejoblíbenějších a nejčastěji prováděným cvikem ve všech posilovnách. A pokud je správně proveden stává se stavebním kamenem cviků pro horní polovinu těla. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 18:26 | Komentářů: 0

Tímto cvikem posilujete přirozenou funkci prsních svalů a to táhnout ramena a paže před tělo. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 18:22 | Komentářů: 0

Obdoba bench-pressu, ale díky většímu rozsahu pohybu dokáže stimulovat více svalových vláken a to má za následek větší svalové přírůstky. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 18:14 | Komentářů: 0

Výborný cvik, který spolu s bočním stahováním kladek je zaměřen hlavně na procvičení a vyrýsování vnitřní části prsních svalů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 18:11 | Komentářů: 0

Náročný cvik, který při správném provedení pomáhá vytvořit mohutné prsní svalstvo. Velmi podobný bench-pressu, ale s mnohem větším pohybovým rozsahem. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 18:08 | Komentářů: 0

Výborný cvik, který spolu s pec-deckem je zaměřen hlavně na procvičení a vyrýsování vnitřní části prsních svalů. Celý článek >

Autor: fit-kul | 09.07.2011 00:00 | Komentářů: 1

Speciální typ cviku, kdy při pohybu zapojujete nejen prsní, ale i zádové svaly. Celý článek >